Ont-moeten 
door jezelf te

Ont-moeten door jezelf te 

Hoe zou het voor je zijn om niet even maar blijvend lekker in je vel te zitten?

Zorgen voor een ander kan je als de beste. Want vriendelijk en goedlachs zoals je bent steek je graag een helpende hand uit zodat je het anderen ook naar hun zin kunt maken.

Dat maakt je een mooi mens en zorgt er tegelijk voor dat je dagelijks druk bent met van alles wat je aandacht vraagt en toch…

Je weet het eigenlijk allemaal niet meer zo goed. Je bent moe, je zit niet lekker in je vel. En dat is eigenlijk al een tijdje. Alles vraagt zoveel energie. Het maakt je onzeker, je piekert regelmatig en voelt je niet begrepen. En dan ineens gaat het weer wat beter en kan je weer vooruit. Maar helaas is dat telkens maar voor even.

Hoe zou het voor je zijn…

Om weer rust te mogen ervaren in je lijf en in je hoofd? En te mogen voelen dat goed genoeg is? Om te weten wat je energie geeft en wat je energie kost? Die kennis gebruik je waardoor je weer genoeg energie hebt om de keuzes te maken die het beste voelen voor jou. Keuzes waardoor jij minder lichamelijke klachten gaat ervaren en waardoor jij leert zorgen voor jezelf en daarmee ook voor anderen.

Wanneer je blijft doen wat je altijd al deed dan krijg je wat je altijd al kreeg…

Als je in je jeugd niet bewust geleerd hebt om aan jezelf te denken en voor jezelf te zorgen (‘Stel je niet aan”, ‘doe niet zo flauw’, ‘nog even doorgaan, kom op!’), blijf je zorgen voor anderen.
Dit zorgen voor anderen is een mooie eigenschap natuurlijk. Maar je gaat dan ook voorbij aan jezelf terwijl je lichaam je signalen geeft: moeheid, pijntjes hier en daar, emotionele buien en irritaties…

Om daar wat in te willen veranderen, is het nodig dat je eerst kijkt naar wat er destijds aan de hand was, maar je hoeft er niet opnieuw in te zakken. Wat wel nodig is: aankijken hoe jouw gedrag is ontstaan en wat je onbewust nog steeds doet. En vooral: hier anders naar gaan kijken, jezelf op één zetten en dan dus wel weer de schouders eronder- maar niet meer zoals vroeger. Nu met aandacht voor jezelf. Dan kun je dóór, met zorgen voor anderen en ook weer met je eigen leven (en daar kun je dan gewoon weer plezier in hebben).

Van moeten naar jezelf ontmoeten, lees er meer over…

Ik ben Jannie en help jou op een liefdevolle, confronterende manier te leren voelen, kijken en luisteren naar jezelf. Zodat jij mag ervaren en voelen wat jij zelf nodig hebt om je blijvend beter in je vel te voelen.

Vanuit mijn eigen ervaring weet ik hoe belangrijk het is om jezelf hierin te ont-moeten.

Ik ondersteun je in dit persoonlijke proces en samen kijken we naar wat er nodig is.

Lees hier meer over mij

Direct na de eerste afspraak met Jannie voelde ik al minder spanning in mijn lichaam. Na het traject slaap ik veel beter en ervaar minder lichamelijke pijn.

Ook kan ik me beter afschermen voor negativiteit, betrek ik niet meer alles op mezelf en kan beter los laten.

Ik kan oprecht zeggen dat ik me weer vrij en blij voel.

Sophie

Coaching van Jannie heeft me geleerd om te relativeren en om beter mijn eigen keuzes te kunnen maken. Er was daarnaast ook aandacht voor mijn hoogsensitiviteit waarvan ik me eerder nooit bewust was.

Haar persoonlijke coaching heeft me gebracht dat ik dingen makkelijker naast me neer kan leggen en meer tijd voor mezelf kan nemen.

Colinda

Ik ben een aantal keer bij Jannie geweest en heb het als zeer warm, toegankelijk en kundig ervaren. Ik ben zelf enorm gegroeid in een aantal weken en ben meer vanuit mijn gevoel gaan leven.

Jannie is heel prettig om mee te praten en ik voelde me erg op mijn gemak om met haar oefeningen te doen waarbij je je kwetsbaar op mocht stellen. Het zonnetje is voor mij weer gaan schijnen.

Rian

Tijdens de opleiding  heb ik Jannie leren kennen als een coach die vanuit haar hart werkt. Ook is ze zeer zorgvuldig en coacht ze vanuit verbinding. Daardoor kan ze snel doordringen tot de kern van de problematiek en voelen cliënten zich veilig bij haar.

Marion Lutke
Docent Levenscoachopleiding Sonnevelt

De open, eerlijke en pure coaching die Jannie geeft heeft me veel over mezelf geleerd. Ik heb leren begrijpen waarom ik doe wat ik doe en dat maakt dat ik nu minder streng voor mezelf ben. En dat geeft me een fijn gevoel.

Irma